Løb i dag

Jeg har ikke været aktiv her på bloggen i lang tid, men vil forsøge at komme i gang igen med at skrive noget ofrer. 

Jeg har løbet sammen med Jesper i dag. Vi løb i Kongelunden. Vi løb følgende:

10 min=5:50 pr km

10 min=5:30 pr km 

10 min=5:10 pr km 

10 min=5.00 pr km 

5 min afjog

I gang igen

Efter en lang, lang pause og off season skal jeg til at i gang igen. Jeg er tilmeldt Ironman Copenhagen 2016 og forleden tilmeldte jeg mig også (igen) Øresund Triathlon (26. juni 2016) således at jeg har et “opvarmningsløb” før den store finale i august. 

Efter Ironman har jeg haft meget svært ved at finde lysten og motivationen til at træne. Jeg har været mentalt træt og har haft brug for ikke at træne. Jeg har accepteret det og har besluttet mig for at give mig selv den nødvendige tid til at komme tilbage på sporten. Jeg har flere gange haft tasken med træningstøj pakket, men er alligevel ikke kommet afsted fordi det et eller andet sted, for mig, ikke gav mening på daværende tidspunkt. 

I øjeblikket holder jeg juleferie og nyder tiden med familen og hvad der dertil hører, så den får ikke for lidt med hensyn til mad og drikke. Men jeg er også mentalt ved at lade op til næste sæson, da jeg også godt er klar over at jeg skal igang nu hvis jeg skal gøre mig nogen forhåbninger om at komme helskindet igennem min næste halve og hele Ironman.

Jeg frygter hvordan jeg skal komme igennem træningen frem mod Ironman Copenhagen 2016. Dels fordi jeg pr. 4. januar starter på nyt job – et nyt job som jeg tænker kommer til at “trække tænder” ud – mange nye opgaver, kolleger og udfordringer som kan gøre at jeg får svært ved at finde det mentale overskud der skal til for at komme ud ad døren dag efter dag når først træningen for alvor kommer igang. Dernæst er Datteren rykket fra et almindeligt svømmehold op på et elitesvømmehold som gør, at hun træner tre gange om ugen og det er mig der står for at hente og køre Datteren hjem efter svømmetræningen, hvilket jeg allerede nu kan se vil komme til at give mange logistiske problemer. Endvidere er det ikke længere min første Ironman jeg skal gennemføre, når jeg stiller til start næste år på Amager Strand, og derfor er opgaven omkring træningen, gennemførelsen af selve løbet, udstyr, alle spørgsmålene, alt det ukendte osv. osv. ikke længere så frygtindgydende som det var i år, da jeg skulle igennem hele baduljen for første gang. Nu kender jeg i langt højere grad mine egne grænser og hvad jeg kan og hvad jeg formentlig ikke kan og derfor så frygter jeg lidt at det måske kan gå hen og blive en sovepude – “… jeg har jo gennemført og jeg ved jeg kan” – jeg har ikke længere noget jeg skal bevise overfor mig selv eller min omgivelser. 

Men jeg har tilmeldt mig en ny Ironmankonkurrence da jeg gerne vil prøve kræfter med distancen igen og gerne vil teste om det var rent held jeg kom igennem og om jeg kan gøre det igen. Kan jeg gøre det igen og kan jeg gøre det bedre, hurtigere og sjovere så vil det være helt kanon. 

Da jeg gerne vil rykke mig og komme ud af min komfortzone, men i høj grad også for at få motivationen tilbage og derefter bibeholde den, har jeg købt mig træning via Kondifabrikken

Lige nu er aftalen med René fra Kondifabrikken at vi skal mødes mellem jul og nytår for at snakke lidt om mit nuværende niveau, træningsplan m.m. Derefter er planen, såvidt jeg har forstået, at jeg fra 1. januar 2016 og fremad vil modtage træningsprogrammer fra Kondifabrikken.