Terje Nordberg: Jeg Er Løber

Dette er første præsentation af en løber i en planlagt serie med forskellige personligheder – kendte så vel som ukendt – professionelle såvel som amatører – alle sammen under titlen “Jeg Er Løber”.

Personligheder der på en eller anden måde løber, har løbet, og bruger løbet – i hverdagen, på jobbet, på rejser, til frirum osv.

Jeg håber på at I, læserne, vil være med til at gøre denne del af bloggen et spændende tilbagevendende indslag ved at sende mig (jegerlober@gmail.com) forslag til kandidater til “Jeg Er Løber” samt spørgsmål  som I synes kunne være interessante at få portrætteret.

Tanken er at præsentationerne skal give os indsigt i, hvordan den pågældende person bruger løb, løbet og træningen, tankerne, frustrationen osv., og som motivationskilde til mere løb – mere løb på, måske, en anden ny og spændenden måde.

Første løber her på bloggen er Terje Nordberg, som jeg sidste år lærte at “kende”, da jeg læste hans seneste bog “Livet i Løb“.

Livet i Løb

Navn: Terje Nordberg
Alder: 66 år
Bopæl/by: Aarhus, Højbjerg
Civil status: Gift, 3 børn og 8 børnebørn
Dato for besvarelse af spørgsmål: 02.07.2013
Beskæftigelse/erhverv: Forfatter, psykoterapeut
Link til web-site/Endomondo profil eller andet: -

Terje Nordberg er tidligere atletikudøver i disciplinen sprint og har skrevet mange bøger om løb & motion (se listen nederst). Dansk mester i Veteran-Atletik og regelmæssig løber, yoga- og fitnessudøver. Han er uddannet psykoterapeut og er freelance skribent indenfor motion, livsstil og velvære for en lang række blade og magasiner.

Løberekorder:
5 km: 18.34
10 km: 42.16
Halvmarathon: 1.35.56
Marathon: 3.25.58
Har løbet i antal år: 43
——————————————————————
Hvornår begyndte du at løbe regelmæssigt?
Jeg havde jo min ungdomskarriere, hvor jeg som sprinter trænede og løb næsten hver dag. Da den stoppede i 1966 gik der 10-12 år hvor jeg overhovedet ikke dyrkede idræt. Siden 1978 har jeg løbet regelmæssigt.

Hvor ofte løber du?
Nu for tiden ca. 3 gange om ugen.

Hvor langt løber du typisk på en løbetur?
Mellem 6 og 13 km.

Hvad får du ud af at løbe?
Ro, samling på tankerne, glæde, fokus, fysisk og psykisk velvære.

Løber du i klub? Hvorfor/hvorfor ikke?
Nej, jeg er en enspænder og kan bedst lide at være i min egen boble.

Hvor løber du henne?
I Marselisskoven i Aarhus.

Løber du når du er ude at rejse (forretning/fornøjelse)? (Har du dine løbesko med når du rejser?)
Altid før i tiden. Ikke altid nu.

Beskriv den perfekte løbe-/træningstur?
Kølig skovsti langs bugten. Solen er ved at stå op over Helgenæs. 3,5 km ned mod Ajstrup og så tilbage til Moesgård. Morgendukkert og så ti minutters morgenmeditation. Hjem til skoldhed kaffe og lidt klassisk på radioen.

Hvad er den længste distance du har løbet?
Maraton, 6-7 gange.

Træner du med et bestemt mål for øje?
Holde maven inde og humøret oppe.

Hvis du skal give et godt råd til en anden løber hvad skulle det så være?
Læse “Politikens Løbebog” og derefter “Livet i Løb”. Der står det hele!

Hvilke sko løber du I (type + Brand/mærke/model)?
Nike Pegasus.

Hvor mange lande har du løbet i?
10-12.

Hvad har været din største løbeudfordring/bedrift?
Mine maratonløb og det at jeg stort set aldrig har haft skader.

Hvad motiverer dig?
Min beslutning om at blive ved med at løbe så længe mine ben kan nå jorden.

Hvordan holder du dig i gang i vinterhalvåret?
Løber som jeg plejer og træner styrke i fitness-center.

Hvad er formålet med at du løber? (Vægttab, motion, social, genoptræning, træningssupplement til anden træning)
Jeg bliver et bedre menneske.

Hvorfor begyndte du at løbe?
Fordi jeg var god til det og fordi det gav mig så meget på så mange områder.

Dyrker du anden motion/sport?
Fitness, vinterbadning og ind i mellem yoga.

Hvor langt løber du normalt på en uge/måned?
20 km/ugen.

Hvordan fik du ideen til bogen “Livet i Løb”?
Det var netop 30 år siden jeg udgav min første løbebog “Året i Løb”, så jeg syntes det var passende. Desuden syntes jeg at jeg havde nogle god og anderledes historier at fortælle.

Hvordan undgår du at blive skadet?
Sørget for at have sikret mig nogle gode gener og altid sørget for styrketræningen.

Hvorfor er du endnu ikke blevet tæt af at løbe?
Fordi det er så tæt knyttet til selve det at føle mig levende og tilpas i mit liv og min krop.
——————————————————————
Terje Nordberg har bl.a. skrevet følgende bøger:

Året i Løb (Gyldendal, 1982),
Politikens Motionsbog (Politikens Forlag, 1987),
Mental Løbetræning (Komma & Clausen, 1991),
Ud på forkanten – mental træning i hverdagen (Holkenfeldt, 93),
Motionslege for børn og voksne  (Gyldendal, 1993), Sommerfugle i maven – mental træning for motionister (1996),
Det må godt føles rart (Gyldendal 2000),
Politikens Fitnessbog (Politikens Forlag 2003),
Et godt liv efter 50 (Politikens Forlag, 2005),
Politikens Løbebog (Politikens Forlag, 2009)
Livet i Løb (Herreværelset, 2012)

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

Disse HTML koder og attributter er tilladte: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>