Henrik Them: Jeg Er Løber

Henrik Them

Navn: Henrik Them
Alder: 31
Bopæl/by: Hellerup
Beskæftigelse/erhverv: Konsulent
Civil status: -
Dato for besvarelse af spørgsmål: 27.07.2013
Har løbet i antal år: -
Web-site: henrikthem.blogspot.dk
Løberekorder:
5 km: 14.03
10 km: 29.41
Halvmarathon: 1.04.11
Marathon: 2.16.06

———————–

Hvornår begyndte du at løbe regelmæssigt? 

Jeg startede med at løbe da jeg var 17. Havde spillede fodbold før i 12 år
Hvor ofte løber du?
Pt er jeg skadet, Men ellers løber jeg mellem 10- 14 gange om ugen
Hvor langt løber du typisk på en løbetur?
Det afhænger af tempo og årstid. Man alt imellem 6- 45 km
Hvad får du ud af at løbe? 
En følelse af frihed, og kommer nærmere i jagten på at nå mine mål
Løber du i klub? Hvorfor/hvorfor ikke? 
Jeg løber for Sparta. Da jeg er elite aktiv skal jeg stille op for en løbeklub.
Hvor løber du henne? 
Helst i skov. Mine ben har godt af blødt underlag. ER det ikke muligt så må det blive asfalt. Bor i Hellerup så er i det område.
Løber du når du er ude at rejse (forretning/fornøjelse)? 
Jeg træner hele året også når jeg er ferie. Ikke altid en fornøjelse men en nødvendig, hvis jeg gerne vil være med fremme.
Beskriv den perfekte løbe-/træningstur? 
En lang søndagstur. OP imod 45 km sammen med løbe drengene rundt omkring i skovene. Det er fantastisk.
Hvad er den længste distance du har løbet? 
Har løbet lidt over 50 km på en dag. Men går ikke op i længde. For mit vedkommende kan det være hårdere at løbe 1 k  for fuld damå end 50 km i roligt tempo.
Træner du med et bestemt mål for øje? 
At forbedre mig på maraton. HAr pt løbet 2.16.06
Hvis du skal give et godt råd til en anden løber hvad skulle det så være? 
Kontinuitet i træningen samt bibeholde glæden. Du skal hele tiden have glæden. Finder du ikke den, er det svært at forbedre sig
Hvilke sko løber du I (type + Brand/mærke/model)? 
Er nike sponseret
Hvor mange lande har du løbet i? Hvilke, Hvornår og i hvilken sammenhæng? 
Det har jeg ikke styr på. Tror ikke jeg har været i et land, hvor jeg ikke har løbet.
Hvad har været din største løbeudfordring/bedrift? 
At komme igen efter alverdens skader, og blive ved med at finde motivationen
Hvad motiverer dig? 
At blive bedre
Hvordan holder du dig i gang i vinterhalvåret? 
Godt spørgsmål. Jeg fokusere på det er her det er muligt at gøre en forskel. For alle mine konkurrenter har det også hårdt. Men det er da alt andet end fedt. at løbe rundt i minus 5 grader klokken 7 om morgenen.
Hvad er formålet med at du løber? 
At indfri mine sportslige ambitioner.
Hvorfor begyndte du at løbe? 
Fordi jeg opdagede mit talent var større der end da jeg spillede fodbold
Dyrker du anden motion/sport? 
Nej, det gør jeg ikke

Hvor langt løber du normalt på en uge/måned?
Løber vel normalt mellem 500- 600 km om måneden.

Hvornår og hvordan opdager du at du har et særligt talent for at løbe?
Jeg startede med at løbe da jeg fandt glæden ved at se hvor hurtig jeg kunne bevæge mig fra A- B. Det har jeg ikke fortrudt siden.
Hvad er dit næste store mål? 
Jeg håber at løbe en god tid på maraton til Berlin Maraton. Men pt er jeg skadet, så det er ikke den bedste optakt.
Hvad er dine forventninger til VM i Moskva? 
Jeg har meldt afbud til VM for at fokusere på at løbe en hurtig tid, og det er svært ved et mesterskab.
Hvad er det vigtigste element i din træning? 
En mix af lange ture, tempo ture og interval træning i nærheden af Tærskel er vejen frem for mit vedkommende.
Tidligere “Jeg Er Løbe” portrætter:
Terje Nordberg
Povl Erik Carstensen
John Bøhme Dybkjær

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

Disse HTML koder og attributter er tilladte: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>